在哺乳期間。媽媽可以使用西洋參泡水飲用的，有一定保健和滋補(bǔ)作用。

原因分析

西洋參是敗火的，哺乳期奶水充足順暢的話(huà)不需要特別補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平常飯菜蛋肉就足夠提供營(yíng)養(yǎng)了，多點(diǎn)湯類(lèi)就可以了。

舉措建議

合理安排膳食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充必要的維生素以及微量元素，注意多吃水果蔬菜和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡就好，可以適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。多帶寶寶多一些練習(xí)，多吃粗糧，平時(shí)要注意休息。