哺乳期可以適量的吃西洋參，西洋參有補(bǔ)血升血、提高身體免疫力的作用，此外西洋參還有防癌抗癌的功效。哺乳期身體免疫力比較差，可以適量的吃西洋參調(diào)理身體。哺乳期應(yīng)當(dāng)以營養(yǎng)滋補(bǔ)的飲食為主，要保證營養(yǎng)均衡。

舉措建議

哺乳期想要提升奶水的質(zhì)量，要注意營養(yǎng)均衡和合理，不要偏食也不要暴飲暴食。

哺乳期間患上疾病之后不要盲目使用藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下正確的使用藥物。

哺乳期應(yīng)當(dāng)放松心情，哺乳期若情緒壓力較大，也會引起乳汁分泌不暢。