牙齦出血好多年是因?yàn)檠乐苄l(wèi)生不良，細(xì)菌長(zhǎng)期滯留導(dǎo)致了牙齦的炎癥，牙齦炎的典型癥狀就是牙齦的紅腫、松軟以及出血，常見的是在刺激的情況下的出血，如刷牙時(shí)出血或者咬硬物時(shí)出血，需要通過超聲波震蕩聯(lián)合清水沖洗的方式，將牙周的菌斑，牙結(jié)石清理干凈，絕大多數(shù)的牙齦出血，在洗牙過后牙齦出血的現(xiàn)象都會(huì)得到明顯的緩解。

舉措建議

在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，采用巴氏刷牙法，早晚刷牙，每次不少于3分鐘，飯后漱口，清淡飲食，避免辛辣刺激的食物，不吃過冷過硬的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，如有不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。