牙齦發(fā)炎根據(jù)身體情況，病情的嚴重程度來確定是否能自愈，如果牙齦發(fā)炎的癥狀較為輕微，自身抵抗力較強，這種情況一般會在一個星期左右自愈。如果牙齦發(fā)炎的癥狀較重，則不能自愈，需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。因為牙齦發(fā)炎通常是由于口腔內(nèi)受到細菌感染所導(dǎo)致，如果不及時使用藥物進行治療，細菌會滋生的越來越多，導(dǎo)致病情加重，所以需要及時的進行消炎治療。因此牙齦發(fā)炎幾天自愈需要根據(jù)具體的情況來看。

舉措建議

牙齦發(fā)炎在日常生活中要清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用刺激性食物，餐后要漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，堅持鍛煉，增強自身抵抗力，保證充足睡眠，戒煙戒酒，如病情嚴重者，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。