孕婦惡心嘔吐是因?yàn)樵袐D在孕期會(huì)產(chǎn)生孕激素，孕激素會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)減緩，引起消化不良，嘔吐等癥狀，會(huì)慢慢改善。還有孕婦在孕期飲食方面有一些問(wèn)題，比如喝水太少，少吃蔬菜水果，每餐吃太多、過(guò)飽等等，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)慢，消化吸收不良。孕反應(yīng)的原因大多是與血HCG分泌增多，胃腸功能紊亂，胃酸分泌量減少，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)有關(guān)系。

舉措建議

孕婦惡心嘔吐平時(shí)要注意清淡飲食，多吃易消化的食品，可以多吃新鮮蔬菜，五谷雜糧等等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。少吃辛辣，刺激，生冷不衛(wèi)生，過(guò)于油膩的食物，戒煙戒酒，戒咖啡，避免生氣和情緒激動(dòng)。另外注意補(bǔ)充維生素B6。 平時(shí)可以按摩肚子，幫助腸道運(yùn)動(dòng)，也可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。