寶寶長期厭食，具體的緩解辦法如下：

1、如果孩子的厭食是因為胃腸道消化功能減弱所引起的，需要及時的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下給孩子服用開胃健脾的藥物，比如小兒健脾散或者是醒脾養(yǎng)兒顆粒。

2、如果是缺鋅缺鐵所引起的厭食，需要及時的給孩子補鋅補鐵。

舉措建議

建議家長平時不要給孩子吃過多的零食，也不要給孩子吃過甜的食物，以及不易消化的食物，由于孩子的胃腸消化功能還不完善，所以會加重孩子胃腸負擔，引起孩子厭食，所以家長要多給孩子吃清淡營養(yǎng)易消化的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。