小兒積食厭食的緩解辦法有很多，具體如下：

1、平時(shí)可以適當(dāng)帶孩子參加一些戶外運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，也可以促進(jìn)消化，提高食欲。

2、如果是積食的原因?qū)е碌膮捠?，癥狀不嚴(yán)重時(shí)，家長可以給孩子多順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來緩解癥狀。也可以給孩子服用小兒健胃消食片來緩解癥狀。

舉措建議

小孩出現(xiàn)了積食厭食的情況，家長一定要合理調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，可以給孩子適當(dāng)喝點(diǎn)溫開水促進(jìn)新陳代謝，也可以給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素以及膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加孩子的食欲。