小兒積食厭食的緩解辦法有很多，具體如下：

1、平時可以適當帶孩子參加一些戶外運動來增強體質(zhì)，也可以促進消化，提高食欲。

2、如果是積食的原因?qū)е碌膮捠?，癥狀不嚴重時，家長可以給孩子多順時針按摩腹部，促進腸道蠕動來緩解癥狀。也可以給孩子服用小兒健胃消食片來緩解癥狀。

舉措建議

小孩出現(xiàn)了積食厭食的情況，家長一定要合理調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，可以給孩子適當喝點溫開水促進新陳代謝，也可以給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果來補充維生素以及膳食纖維，促進腸蠕動，增加孩子的食欲。