寶寶大便干燥，不僅很難拉出，還會損傷腸道粘膜，導(dǎo)致便血，又不能總是用開塞露通便，那樣會形成依賴，導(dǎo)致惡性循環(huán)。那我們平時是否可以通過吃來解決寶寶大便干燥的問題呢？答案是肯定的，主要有下面這些：

①可以多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，如油菜，油麥菜，白菜，蘋果，獼猴桃，火龍果等等；

②避免辛辣油炸，油膩，刺激，過酸，過甜等容易上火的食物；

③口服益生菌，可以改善腸道菌群失調(diào)，維持腸道內(nèi)穩(wěn)定的微環(huán)境，保證腸道處于最佳的功能狀態(tài)；

④乳果糖，是一種緩瀉劑，可以通過增加腸道滲透壓和糞便容積，刺激腸道蠕動和排便；

⑤蜂蜜，可以潤腸通便，但一般不推薦2歲以下的孩子服用。