孩子出現(xiàn)了積食以后如何排出來，具體的方法如下。

1、建議家長多帶孩子，做一些戶外的運(yùn)動，可以促進(jìn)孩子消化吸收。

2、如果孩子積食的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃小兒化食丸、小兒山楂丸等進(jìn)行治療。

3、要控制孩子的食量，可以采取少量多餐的方式，避免給孩子吃油膩的、生冷寒涼的食物。

舉措建議

孩子出現(xiàn)了積食以后，家長也可以給孩子采取推拿、按摩的方法，來幫助孩子消化食物。平時要給孩子多喝溫開水，多給孩子吃清淡營養(yǎng)，易消化的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。還要做好孩子的保暖，避免出現(xiàn)受風(fēng)著涼的情況。