月子期間頭痛可以多吃補氣血的食物，比如紅糖、木耳、大紅棗等，注意保暖，避免受風著涼，避免感冒，保證充足的睡眠，不要熬夜。可以吃一些具有暖身驅寒，活血化瘀的食物，比如羊肉湯、雞肉湯等。頭痛癥狀明顯的患者，一定要到醫(yī)院進行檢查，對癥治療，避免耽誤病情。

舉措建議

坐月子期間出現(xiàn)頭痛癥狀，可以通過按摩、熱敷針、灸等方法緩解癥狀，必要時可以在醫(yī)生的指導下，服用藥物緩解癥狀。坐月子期間盡量不要在空調底下或者在風扇底下進行直吹，做好全身保暖工作?？梢赃m當的活動，增強體質，促進身體恢復。