快速消除肚子脂肪可以通過抽脂手術的方法來進行改善，也可以通過激光溶脂手術的方法來進行治療。抽脂手術主要是在局部做一個比較小的切口，然后再把導管放入到脂肪層當中，利用負壓的原理，將局部多余的脂肪抽出來，可以在短時間內達到改善局部脂肪堆積的效果。

舉措建議

肚子上的脂肪比較多，平?？梢宰雠懿竭\動、游泳、爬山、騎自行車等。要多注意休息，保證充足的睡眠時間。日常的飲食要以清淡，營養(yǎng)，易消化為主?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，保持大便通暢。避免吃油膩的，高鹽，高熱量，高脂肪的食物。