近視以后要注意用眼衛(wèi)生，并且要堅持做眼保健操，在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中要注意勞逸結(jié)合，注意休息保持充足的睡眠。在飲食結(jié)構(gòu)上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且定期進(jìn)行視力檢查，如果視力下降要及時進(jìn)行矯正，才可能有效的降低近視增長的速度。

舉措建議

眼睛近視以后一定要選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗光檢查，并且佩戴合適度數(shù)的眼鏡進(jìn)行矯正，如果屬于未成年人，可以通過佩戴角膜塑形鏡矯正近視，也能夠有效的控制近視度數(shù)的增長。另外在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中要保持正確的坐姿，避免長時間近距離用眼以及少吃甜食和服用碳酸飲料。