首先要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙，可以使用電動(dòng)牙刷或者是用軟毛牙刷，清潔的比較徹底。

其次是正畸治療，如果是先天性的牙根外露，很容易引起咬合狀態(tài)差，需要及時(shí)得到大型專業(yè)的牙科診所進(jìn)行正畸治療

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣飲食，注意性質(zhì)溫和，避免過(guò)多地吃冷飲，晚上不要頻繁的吃夜宵。還需要在每餐之后，及時(shí)的漱口和刷牙。

存在牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根外露，還需要注重營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，平時(shí)可以多吃一些富含維生素C的食物。