如果皮膚過于粗糙，想要變細(xì)膩，可以調(diào)整日常飲食，盡量減少吃辛辣刺激的食物，要多吃水果蔬菜，多喝水。還需要注意選擇正規(guī)的護(hù)膚產(chǎn)品，不要使用有刺激性的化妝品，要規(guī)律生活作息，保證充足的睡眠時間，不能熬夜。

舉措建議

想要改善皮膚狀態(tài)，除了調(diào)整日常生活之外，還可以使用物理療法，比如光子治療，能夠淡化色素，提亮膚色，緊致皮膚，能夠使皮膚光滑細(xì)膩，但是需要進(jìn)行多次治療才能夠達(dá)到比較好的效果。也可以進(jìn)行果酸治療，使用果酸治療后皮膚也會更加細(xì)膩和光滑。