女性正常的閉經(jīng)年齡在45~55歲之間，如果出現(xiàn)提前閉經(jīng)的情況，需要通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)理，建議患者及時(shí)到醫(yī)院查明病因，再進(jìn)行選擇合適的調(diào)理方法。臨床比較常見的是采用激素替代療法，能夠緩解閉經(jīng)的癥狀。

舉措建議

平時(shí)在飲食上要避免吃高糖，高脂類的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過度減肥?？梢赃m當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。保持良好的情緒，避免過度緊張，焦慮，調(diào)整好心態(tài)，減輕生活壓力。如果是氣血虛弱，肝腎不足引起的閉經(jīng)，可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。