乳腺增生是女性比較常見的良性病變，它的主要癥狀就是乳腺部位的疼痛，這種疼痛在經(jīng)前期會加重，壓力過大，勞累時也會出現(xiàn)乳房的疼痛加重。乳腺增生的發(fā)生跟內(nèi)分泌紊亂，精神情志，不良生活習(xí)慣，飲食等都有關(guān)系。

舉措建議

如果患者疼痛比較明顯，可以通過熱敷，按摩，理療的方法緩解不適癥狀，必要時可以通過中成藥調(diào)理治療。平時也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。健康飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。保持情緒穩(wěn)定，避免不良情緒的影響，緩解壓力。