乳腺增生老是疼的話，首先盡量不要生氣，保持心情愉快，其次，可以在醫(yī)生的指導下用藥進行緩解。

原因分析

乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，不是炎癥，也不是腫瘤，一般是由于脂肪攝入過多、高齡不育、不哺乳、內(nèi)分泌失調(diào)等因素導致的。

舉措建議

建議平時一定要多注意飲食，飲食宜清淡，盡量不要攝入過多的脂肪，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。平時要做好避孕措施，禁止濫用避孕藥，避免人工流產(chǎn)。要佩戴適合自己的胸罩，不要穿太緊的。