益生菌有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，主要用于腸道菌群失調(diào)引起的消化不良、腹瀉、便秘等癥狀的治療。食用益生菌后一般是不會引起便秘的，但是益生菌必須要有足夠量的活菌。吃益生菌仍然便秘，可能這個益生菌因為保存不妥，失效，活菌被滅活了，也可以是菌數(shù)不夠等。

舉措建議

如果吃益生菌便秘更厲害了就停止服用益生菌，可以先吃一些瀉藥，如乳果糖，還可以用開塞露通便。長時間便秘平時一定要多喝水，多補充膳食纖維。可以再嘗試換一種益生菌，而且不要單一的益生菌，可以是多種菌、活菌的數(shù)量要足。