產后100天出虛汗首先應該進行飲食的調理，在飲食上可以多吃一些具有益氣補血作用的食物，比如大棗，同時還可以多吃一些含有蛋白質比較豐富的食物，有助于補充營養(yǎng)，緩解出虛汗的癥狀，比如雞蛋、瘦肉等。如果出虛汗的癥狀比較嚴重，建議及時在醫(yī)生的指導下通過服用中藥進行調理。

舉措建議

患者在產后需要注意膳食均衡，避免偏食挑食，避免吃寒涼生冷的食物，有助于緩解身體虛弱的癥狀，同時要注意多休息，切忌不可以做重體力的勞動，不可以過早的下地活動，同時要注意不可以長期的站立。如果出虛汗的癥狀比較嚴重，需要及時就醫(yī)治療。