生長激素能夠促使身體的骨骼、內(nèi)臟、身高等各方面發(fā)育，在人體的生長發(fā)育中有很重要的作用，人體生長激素一天分泌的時間也是不一定的，在睡眠時分泌生長激素的量會明顯高于在清醒時，80%左右的生長激素分泌的時間是在人體深度睡眠之后。

舉措建議

生長激素能夠促使孩子身高發(fā)育，通常孩子在生長期的時候，體內(nèi)生長激素會達(dá)到高峰期，在孩子晚上睡眠的時候，生長激素分泌也會特別多，所以要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的優(yōu)良習(xí)慣，也有助于生長激素分泌，對孩子生長發(fā)育也有利。