哺乳期正處于女性對(duì)于營(yíng)養(yǎng)有大量需求的時(shí)候，女性攝入的營(yíng)養(yǎng)不僅滿足自身身體的需要，更要滿足分泌乳汁以供嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，不建議在哺乳期進(jìn)行減肥，哺乳期應(yīng)該補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在哺乳期進(jìn)行減肥有可能會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足，進(jìn)而影響嬰兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

建議女性在哺乳期應(yīng)該多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉蛋奶類，應(yīng)注意休息，增加睡眠時(shí)間，保持充足的精力和體力，并且要保持愉悅的心情，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，在哺乳期內(nèi)不建議進(jìn)行減肥，減肥可影響產(chǎn)后的恢復(fù)和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。