最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，查明子宮脫垂的程度，如果程度比較輕微，就可以暫時先觀察，平時要注意多休息。

但是如果是比較嚴重的子宮脫垂，就需要在醫(yī)生的指導下采取針對性的方法治療，比如子宮托治療，盆底肌鍛煉，手術治療等。

舉措建議

在飲食上應該注意飲食科學，保持營養(yǎng)的攝入均衡，同時以清淡飲食為宜，避免過食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥等，補充適量的水分。

避免提重物或者做重體力活，養(yǎng)成每天按時排便的習慣，堅持進行適當?shù)倪\動，比如瑜伽、散步等。