備孕期腰脹痛的原因，有可能是過度勞累，不良睡姿，負重等原因引起的，也有可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出等疾病引起的，具體的原因是需要去醫(yī)院做進一步的檢查的，在醫(yī)生的指導下確定病因，并采取對癥的方法治療。

舉措建議

在治療期間，可以在家人的幫助下對腰部進行按摩或者熱敷，緩解疼痛，避免身體過度勞累，要勞逸結合，不要做劇烈的運動，也不要長時間彎腰勞動，多注意休息，定期去醫(yī)院檢查身體，在發(fā)現(xiàn)疾病時要積極配合醫(yī)生治療，避免耽誤病情，要保持心情愉悅。