備孕期間首先要到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，孕前檢查需要夫妻雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行的，孕前檢查可以更好的了解夫妻雙方的身體狀況，檢查之后如果身體符合備孕的條件，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，服用葉酸可以起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常的重要，在備孕的期間需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補充，例如吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等水果都是比較不錯的選擇。