備孕期間如果出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行緩解的，但不要擅自的購(gòu)買藥物進(jìn)行服用，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響，出現(xiàn)輕微的痛經(jīng)時(shí)，可以通過(guò)腹部熱敷等方法來(lái)進(jìn)行緩解，例如使用熱水袋放在腹部進(jìn)行熱敷。

舉措建議

月經(jīng)期間做好保暖工作非常的重要，應(yīng)該避免吃生冷的食物，像刺激性的食物也不建議吃，月經(jīng)期間需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換，以免引起細(xì)菌感染等現(xiàn)象，清洗之后可以在太陽(yáng)底下進(jìn)行晾曬。