備孕期間如果出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物來進行緩解的，但不要擅自的購買藥物進行服用，以免對身體產(chǎn)生影響，出現(xiàn)輕微的痛經(jīng)時，可以通過腹部熱敷等方法來進行緩解，例如使用熱水袋放在腹部進行熱敷。

舉措建議

月經(jīng)期間做好保暖工作非常的重要，應該避免吃生冷的食物，像刺激性的食物也不建議吃，月經(jīng)期間需要及時的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時的進行清洗和更換，以免引起細菌感染等現(xiàn)象，清洗之后可以在太陽底下進行晾曬。