備孕時皮膚癢，不要自己盲目用藥，也不要用手去抓撓，可用溫開水對皮膚進(jìn)行清洗，保持皮膚清潔干燥，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，如果得不到緩解，可去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，并告知醫(yī)生現(xiàn)在正處于備孕期，再采取對癥的方法處理。

舉措建議

備孕期間可以吃谷類，蔬菜和水果，魚，蝦，肉，蛋，食物要多樣化，營養(yǎng)均衡，要注意營養(yǎng)搭配，多吃素食，少吃肉食，少食多餐，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，不要做劇烈的運(yùn)動，要經(jīng)常去戶外呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。