備孕4個(gè)月失敗了，可在月經(jīng)干凈之后，通過(guò)B超檢查，排卵試紙或者監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫的方法監(jiān)測(cè)排卵，在排卵后同房或者增加同房次數(shù)有利于懷孕，要保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過(guò)大，如果超過(guò)一年以上不能懷孕，是需要去醫(yī)院做檢查和治療的。

舉措建議

備孕期間夫妻雙方要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃生冷，寒涼，辛辣刺激的食物，要少食多餐，適當(dāng)控制體重，要經(jīng)常去戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于受孕。