備孕期間是可以適當?shù)幕瘖y和敷面膜的，但是最好可以選擇正規(guī)的產(chǎn)品。備孕期間夫妻雙方可以到正規(guī)的醫(yī)院做孕前的檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件，而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。保證充足的睡眠時間，避免長時間的熬夜。

舉措建議

需要增加營養(yǎng)，飲食上吃一些豆類，魚類，蛋類，奶類，瘦肉，青菜，水果等等豐富有營養(yǎng)的食物。而且夫妻雙方需要適當?shù)膮⒓舆\動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，也要戒除煙酒，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，避免接觸有毒害的物質(zhì)，要遠離輻射源。