備孕期間是可以適當(dāng)?shù)幕瘖y和敷面膜的，但是最好可以選擇正規(guī)的產(chǎn)品。備孕期間夫妻雙方可以到正規(guī)的醫(yī)院做孕前的檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件，而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

舉措建議

需要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食上吃一些豆類，魚類，蛋類，奶類，瘦肉，青菜，水果等等豐富有營(yíng)養(yǎng)的食物。而且夫妻雙方需要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，也要戒除煙酒，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，避免接觸有毒害的物質(zhì)，要遠(yuǎn)離輻射源。