可以在備孕期間去醫(yī)院做體檢，確認(rèn)夫妻雙方身體狀況良好的情況下進(jìn)行備孕和懷孕，同時(shí)也要計(jì)算好排卵期，在排卵期進(jìn)行同房是可以增加受孕的幾率，平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要過度的勞累。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)還要多注意休息，保持睡眠充足，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增加衣服，避免出現(xiàn)受涼感冒的情況，同時(shí)也要保持良好的心情，不要太過于緊張，每天要有一個(gè)穩(wěn)定的情緒。