備孕期間如果少量的飲酒，不用太過(guò)的擔(dān)心，但是有長(zhǎng)期喝酒的習(xí)慣時(shí)，需要及時(shí)的進(jìn)行改善，備孕期間應(yīng)該保持良好的心情，避免精神壓力過(guò)大，如果長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張，可能會(huì)影響到受孕的幾率，備孕之前需要先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查。

舉措建議

進(jìn)行孕前檢查時(shí)，需要夫妻雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行檢查，只有身體符合備孕的條件后才建議進(jìn)行備孕的，在備孕期間女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，備孕的階段可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些維生素含量高的水果和蔬菜。