很多女性生完寶寶之后在哺乳期是可以吃鈣爾奇進(jìn)行補(bǔ)鈣的，同時(shí)在飲食方面也可以多吃一些含鈣比較高的食物，也是可以起到補(bǔ)鈣的作用。

舉措建議

在生活當(dāng)中可以多吃一些排骨以及牛肉等食物對身體恢復(fù)都是有很大幫助的，但是在這期間一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力，同時(shí)一定要避免過于勞累以及避免長期熬夜，這樣對身體健康會(huì)有一定的影響的。

注意事項(xiàng)

同時(shí)在哺乳期一定要避免吃辣椒，容易刺激胃部，同時(shí)還會(huì)引起上火，最好在這期間多補(bǔ)充一些維生素比較高的水果比較好一些。