產(chǎn)后吃紅參最好是要等到惡露停止以后再吃。這樣效果好點(diǎn)，因?yàn)榧t參具有活血化瘀的效果，過(guò)早的吃紅參，可能會(huì)造成惡露不止。

舉措建議

在惡露還沒(méi)有完全排除干凈以前，建議多吃一些有營(yíng)養(yǎng)而且還有高蛋白的食物，比如說(shuō)鯽魚(yú)湯、牛奶、雞蛋。既有利于身體的恢復(fù)，又有利于下奶。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意多休息，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)與作息習(xí)慣，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，可以少食多餐，但是不能暴飲暴食。不能吃辛辣刺激易上火的食物。