缺鐵在嚴重的時候會導(dǎo)致貧血的，一定要及時進行治療，輕度缺鐵是可以平時吃一些血制品，可以吃一些黑豆，菠菜，紅豆等含鐵量比較多的食物。去醫(yī)院檢查一下再進行治療。

原因分析

缺鐵貧血，是指身體缺少鐵質(zhì)一種微量元素，從而造成患者身體出現(xiàn)臉色慘白，渾身無力，指甲易斷裂現(xiàn)象，中度可以吃要進行補充，常用的補貼要我又不甜粉，可以根據(jù)情況來決定。

舉措建議

建議多吃補鐵食物，也要多吃含維生素C的蔬菜水果，可以促進鐵吸收。