臨床上很多女性都有輕微貧血的情況?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重的影響到女性的身體健康。

原因分析

女性體內(nèi)缺乏鐵元素是導(dǎo)致女性出現(xiàn)輕微貧血癥狀的主要原因。

舉措建議

這個(gè)時(shí)候可以通過食補(bǔ)的方法來補(bǔ)充鐵元素，從而幫助緩解貧血的癥狀。貧血期間一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。平時(shí)可以多吃一些桂圓、紅棗等食物，可以起到補(bǔ)血益氣的功效，從而幫助維持身體健康。