小孩子缺鋅的毛病可以通過食療來進行幫助，常見的飲食搭配有雞蛋羹、魚蝦或者是海產(chǎn)品，要飲食多元化。

原因分析

小孩子出現(xiàn)缺鋅的情況有很多種因素，大多數(shù)是因為飲食方面沒有按時的吃飯，而且總是挑食厭食，經(jīng)常都是吃零食為主，很容易就造成營養(yǎng)不良問題。

舉措建議

治療小孩子缺鋅的毛病，建議從生活飲食習(xí)慣抓起，要減少零食的食用，多吃肉類跟蔬菜來幫助補充鋅元素，加上適當(dāng)?shù)某鋈敉膺\動來幫助調(diào)理。