每天吃一個雞蛋應該就足夠了。吃太多雞蛋會導致消化不良。雞蛋含有抗生物素蛋白，這將防止營養(yǎng)物質的吸收和維生素缺乏。

舉措建議

一歲和三個月大的嬰兒需要補充足夠的高質量蛋白質，雞蛋是高質量蛋白質，所以適當補充雞蛋是好的，但是不要吃太多雞蛋來避免營養(yǎng)不良。

注意事項

對于未滿一半的嬰兒來說，不適合吃蛋清，因為兒童的代謝器官不成熟，蛋清中的蛋白質進入人體血液，容易引起過敏反應。