吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物有助于胎心胎芽。蛋白質(zhì)對胎兒的成長發(fā)育起到至關重要的作用，是一種非常重要的營養(yǎng)元素，所以一定要多吃含有蛋白質(zhì)的食物來增強身體體質(zhì)，像魚類，蝦，谷類，豆類，堅果類食物就應該多吃一些。

舉措建議

建議孕期服用葉酸。葉酸可以為胎寶寶的腦神經(jīng)發(fā)育得更好做好準備工作，而在懷孕前三個月補充葉酸，不僅可以預防胎寶寶發(fā)育異常，而且還可以促進胎寶寶的胎心胎芽發(fā)育。

注意事項

注意平時應該以清淡飲食為主，可以用少量多餐的方式進食，這樣才能讓身體保持健康的狀態(tài)。