一般來(lái)說(shuō)，安全期是非排卵期。對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性而言，兩次月經(jīng)中間的3-7天是排卵期，而剩余的時(shí)間都是安全期。

舉措建議

1.可以通過(guò)監(jiān)測(cè)排卵試紙來(lái)確定是否處于排卵期，沒(méi)有排卵跡象的時(shí)候就是安全期；

2.如果有避孕想法，建議無(wú)論何時(shí)在同房時(shí)都要采取相應(yīng)的避孕措施；

3.平時(shí)多關(guān)注一些受孕避孕方面的科普，多咨詢相關(guān)專家；

4.多吃水果蔬菜，休息休息。

注意事項(xiàng)

安全期只是減小了受孕的可能，并不能完全避孕，不要聽(tīng)信謠言，應(yīng)該科學(xué)正確的認(rèn)識(shí)。