懷孕兩個多月出現(xiàn)便秘的情況，這個階段可以多吃新鮮的蔬菜和水果，增加纖維素類的食物攝入，可以有助于預(yù)防便秘的現(xiàn)象發(fā)生。

原因分析

懷孕以后由于子宮增大，加上子宮與腸道的位置臨近，容易壓迫直腸，因此很多孕婦這個階段由于活動量減少，加上生理性的子宮增大壓迫的作用，以及纖維素類的食物攝入比較少，容易出現(xiàn)便秘的癥狀。

舉措建議

建議這個階段需要多吃含纖維素類高的食物，比如新鮮的蔬菜，水果以及粗糧，同時可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?，有助于刺激腸蠕動，可以預(yù)防便秘的癥狀發(fā)生，如果便秘癥狀比較明顯，由于懷孕階段，如果過于用力，也不利于懷孕，必要時可以應(yīng)用外用的開塞露或者甘油栓，潤滑大便，有助于緩解癥狀。