慢性腹瀉不能吃涼性食物，冷拌菜、含粗纖維的食物、不易消化的肉類和油膩辛辣刺激性食物，如臘肉、腌菜、辣椒、香腸等。

原因分析

慢性腹瀉是由于平時(shí)不好的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食或者食用不潔凈食物，或者是腸道性的疾病，消化不良和食物中毒等原因造成的。

舉措建議

建議平時(shí)多多注意保養(yǎng)，多吃小米粥等滋潤(rùn)腸道的食物，或者多吃點(diǎn)水果蔬菜補(bǔ)充好維生素，控制飲食規(guī)律，少量多餐，嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院治療。