你好，根據(jù)你的描述，脾胃濕熱的癥狀的患者，身體主要表現(xiàn)有腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃苔黃膩，脈濡數(shù)等癥狀，建議去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。

舉措建議

建議大家在日常生活中多喝熱水，不要等到渴了才喝，飲食要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，按時(shí)吃飯，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，盡量不要再睡覺(jué)前洗頭發(fā)。多吃一些h紅豆薏米粥。