揉肚子的時(shí)候用右手掌心放在肚臍的位置，順時(shí)針的方向按摩，按摩十下之后，再用左手掌心放在肚臍上方，逆時(shí)針方向按摩。雙手循環(huán)交替，可以刺激結(jié)腸蠕動，緩解便秘。

舉措建議

在飲食上要多吃新鮮時(shí)令水果，蔬菜，水果如香蕉、蘋果，蔬菜如大白菜、生菜?？梢远嗪纫恍┯衩字啵灰燥灨?、蛋黃派這些小零食。

注意事項(xiàng)

注意不要太用力，因?yàn)槭前茨Σ皇前磯?，以免傷到寶寶。注意按摩時(shí)間不要太長，起到緩解的作用就可以了。