便秘可以吃玉米的，玉米有很好的促消化作用，有利于減少便秘。早晚吃效果比較好?，F(xiàn)在正是吃煮玉米的時(shí)候，玉米棒和玉米須都有防病治病的作用，連皮一起煮，對(duì)于便秘很有效果。但是寶寶要少吃，而且要吃比較嫩的。

舉措建議

每天早上起床后先喝一杯白開水，吃早餐的時(shí)候再搭配一點(diǎn)煮玉米，每天大便都會(huì)通暢，不會(huì)出現(xiàn)便秘的。

注意事項(xiàng)

玉米也不能多吃，尤其是老玉米，可能會(huì)因?yàn)榫捉赖牟粔驙€而導(dǎo)致不好消化。煮玉米的時(shí)候要注意帶皮煮，味道和營養(yǎng)更佳。