牙齒內(nèi)側有黃色污垢考慮是牙結石，不要自己隨意用硬物去刮以免傷害到牙釉牙齦等，可以到正規(guī)口腔診所洗牙。

舉措建議

牙結石多是不注意清潔牙齒導致的，洗牙可以在保護牙齒的同時清洗掉牙結石預防牙菌斑，牙周炎等牙周疾病?，F(xiàn)在較常用的洗牙方式是超聲洗牙，需要選擇正規(guī)的口腔診所，這樣衛(wèi)生和技術上才會有保障。

注意事項

洗牙后短時間會有牙齒敏感的現(xiàn)象，最好少吃過涼過熱的食物，飯后注意漱口，配合牙線清潔牙齒。