不宜吃容易上火的熱性水果和可能導(dǎo)致滑胎的寒性食物。忌食油炸食品和辛辣刺激的食物。腌制食品和沒營養(yǎng)的零食也盡量不要吃。

舉措建議

1、孕早期每天服用一定量的葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有幫助。

2、營養(yǎng)要均衡，要增加維生素和微量元素的攝入，多吃新鮮果蔬。

3、定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，以便了解胎兒和自身情況。

注意事項(xiàng)

1、不要劇烈運(yùn)動和性交，孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，以免流產(chǎn)。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，孕期陰道分泌物會變多，容易遭受細(xì)菌侵襲。