這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以多安撫一下孩子給孩子講一下睡前故事或者孩子比較感興趣的事情，讓孩子的精神放松。

原因分析

孩子晚上睡不好覺是因?yàn)榘滋炀褚恢碧幱谂d奮的狀態(tài)，或者緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致晚上孩子睡覺的時(shí)候，精神不能很好的放松，就會(huì)出現(xiàn)睡不好的現(xiàn)象。

舉措建議

平常的時(shí)候可以給孩子合理的安排休息的時(shí)間，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜，家長(zhǎng)在平常的時(shí)候也要跟孩子多做溝通交流，給孩子多吃一些維生素比較高的蔬菜水果也是可以很好的預(yù)防孩子睡眠不好的方法。