寶寶上火，又或者是晚上吃得太飽，都是容易造成睡眠不安的。所以建議家長在喂食應該要在孩子臨睡前兩三小時喂。

原因分析

孩子晚上睡不安穩(wěn)，可能是因為身體缺乏某種微量元素所致，也有可能是因為環(huán)境太熱、太冷所導致。

舉措建議

建議家長平時應該要給寶寶補充點魚肝油。平時可以多帶孩子出去外面曬一曬太陽，這也是有利于改善孩子睡不安穩(wěn)的情況的。