寶寶上火，又或者是晚上吃得太飽，都是容易造成睡眠不安的。所以建議家長(zhǎng)在喂食應(yīng)該要在孩子臨睡前兩三小時(shí)喂。

原因分析

孩子晚上睡不安穩(wěn)，可能是因?yàn)樯眢w缺乏某種微量元素所致，也有可能是因?yàn)榄h(huán)境太熱、太冷所導(dǎo)致。

舉措建議

建議家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該要給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)魚肝油。平時(shí)可以多帶孩子出去外面曬一曬太陽(yáng)，這也是有利于改善孩子睡不安穩(wěn)的情況的。