皮膚干燥起皮的話，可以多吃一些富含維生素多的東西，比如說像是水果或者是胡蘿卜，另外也能夠起到防止皮膚衰老的功能，也可以多吃一些膠原蛋白或者是彈性蛋白多的食物，像是雞皮，這樣的話有助于肌膚的圓潤。

原因分析

因為皮膚干燥是由于身體當中缺乏維生素或者是缺水所導致的，所以說在生活中一定要在飲食上多補充水分和維生素。

舉措建議

1、在生活中多吃一些清淡的飲食，多吃水果和蔬菜。

2、要多補充水分，而且可以適當的使用一些適合自己的護膚品。