孕婦血糖高散步有用嗎
2020-02-23
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孕婦血糖高散步能有一定的作用,但是作用不是很大,首先要確認一下血糖的測量結(jié)果是不是準確,如果在剛吃完含有糖分比較高的水果或者食物,馬上測量血糖,那么測量結(jié)果都會偏高的。
原因分析
如果確實是血糖高,可以在飲食上多注意,也可以配合著散步慢跑等適當?shù)倪\動,都是不錯的,由于懷孕以后,血糖的調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)下降,出現(xiàn)輕微的血糖高,也是正常的孕期反應。
舉措建議
在平時的飲食上,要注意少吃含糖量比較高的食物,水果每天不要吃的太多,多吃青菜,并且盡量培養(yǎng)少食多餐的習慣,多吃一些粗糧,比如燕麥,玉米等。