dha一般懷孕三個(gè)月的時(shí)候就可以開始服用，因?yàn)閐ha主要是用于促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育跟視力的發(fā)育，而胎兒大腦發(fā)育的黃金時(shí)期就是3到6個(gè)月之間，所以想要補(bǔ)充dha的話，可以在懷孕的三個(gè)月到六個(gè)月之間進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

dha懷孕幾個(gè)月可以開始吃的建議：

1.dha俗成是腦黃金，它對(duì)人體是非常重要的，dha不僅對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有重要的影響，而且對(duì)于視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有著重要的作用。

2.如果想要補(bǔ)充充足的d ha，平時(shí)可以多服用海參，鱔魚，帶魚，花鯽魚或著是干果類，藻類，還有雞蛋黃它們中都含有dha的成分。而且食補(bǔ)的話是最健康，最綠色的進(jìn)補(bǔ)方法。